Wer schon mal in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner gelandet ist, weiß wie schwer es ist, sich wieder davon zu befreien. Hast du es geschafft, fragst du dich, warum gerade dir das passiert ist, und vielleicht ist es dir sogar schon mehr als einmal passiert. Aber bevor du jetzt das Schicksal oder eine böse Fügung dafür verantwortlich machst, frage dich was es mit dir und deiner persönlichen Geschichte zu tun hat.
Vielleicht warst du als Kind in einer Situation, in der du um die Liebe deiner Eltern kämpfen musstest und dich nicht so angenommen fühltest wie du bist. Vielleicht hast du sogar ein schweres Trauma erlebt und nicht verarbeitet. Vielleicht fällt dir aber auch gar kein Grund ein warum du dieses Helfersyndrom hast.
Fakt ist, Narzissten sind wie Trüffelschweine, wenn es um das Auffinden von Menschen mit Helfersyndrom oder angeschlagenem Selbstwert geht. Denn diese sind am leichtesten manipulierbar, weil sie meistens auch sehr gutgläubig und ehrlich sind. Und diese Gutgläubigkeit kann dir zum Verhängnis werden. Denn du kannst dir nur sehr schwer vorstellen, dass jemand so lügen kann. Es geht einfach gar nicht erst in deinen Kopf wie so was möglich ist.
Auf diesem Nährboden kann sich der Narzisst die hanebüchensten Geschichten ausdenken, du wirst sie dennoch glauben. Und das fängt meistens schon in der ersten Kennenlernphase an, in der er ein Bild von sich kreiert, das nur selten vollumfänglich der Wahrheit entspricht.
Bevor du weißt, wie dir geschieht, bist du ihm verfallen. Du wirst dieses Bild, das auf wundersame Weise genau deinen Wünschen und Vorstellungen entspricht, mit all deiner Liebe verteidigen, bis die Täuschung eines Tages mit einem Knall auffliegt.
Bis dahin gab es aber schon eine ganze Reihe Indizien, die du nicht sehen konntest bzw. wolltest. Wahrscheinlich haben gute Freunde dich schon gewarnt, dass da was nicht stimmen kann. Aber du hast dich von ihnen zurückgezogen, weil du glaubst, sie wollen dein Glück boykottieren und gönnen es dir nicht. Ab hier wird es gefährlich für dich denn genau das will dein Narzisst – dich von Menschen isolieren, die ihn durchschauen könnten. Und je isolierter und fokussierter du auf ihn bist, desto schwerer wird es für dich da wieder rauszukommen.
Mittlerweile bist du so konditioniert worden, dass du deine eigenen Wünsche und Sehnsüchte in der Beziehung immer weiter nach hinten verdrängt hast, denn er widmet ihnen keinerlei Bedeutung mehr. Er wird dies aber immer maskieren und dich um Verständnis bitten, weil der Arme doch so überlastet/krank/gestresst o.ä. ist. Wenn du dennoch versuchst deinen Kopf durchzusetzen wirst du erleben, wie ungehalten er darauf reagiert. Um das zu vermeiden, nimmst du dich noch mehr zurück. Es entwickelt sich ein unguter Teufelskreis, der dich am Ende kraftlos und abhängig zurücklässt.
Falls du an dieser Stelle noch eine Zusammenfassung dessen brauchst, was dieser Mensch dir zu geben hat, hier ist sie:
- Er lügt ohne Skrupel zu haben, um dich zu beeindrucken oder seine Ziele zu erreichen. (Freunde, Arbeitsstellen, Urlaube, Lebensereignisse werden erfunden und in allen Details ausgeschmückt, Narzissten sind Oscar-reife Schauspieler)
- Er wird dich zu 99% betrügen oder Du bist selbst Geliebte, ohne es zu wissen (nicht selten bis hin zum jahrelangen unerkannten Doppelleben)
- Er wird dich auf Dauer klein machen und deinen Selbstwert zerstören
- Er hat keine echten Gefühle für dich weil er nur sich selbst lieben kann und dich nur zur Erfüllung seiner Bedürfnisse (miss-)braucht
- Er wird dich isolieren und dadurch immer mehr die Kontrolle über dich haben
- Er wird häufig körperliche oder psychische Leiden vortäuschen
- Er kann sich nicht selbst reflektieren oder Mitleid empfinden
- Er manipuliert und brainwashed dich mit allen Mitteln um seine Ziele zu erreichen
- Er wird sich niemals ändern!!
Das Tragische ist, dass Liebe, wie ich gerne sage, nicht nur blind macht, sondern auch blöd. Frauen, die auf Narzissten hereinfallen sind zumeist alles andere als dumm denn sonst wären sie keine erstrebenswerte Beute für dessen Ego. Aber die Ratio spielt ihnen einen Streich, weil ihr Hirn durch die rosaroten Nebelwolken, die Narzissten so meisterhaft zu spinnen verstehen, blockiert ist. Von außen muss man meist kein Detektiv oder Psychologe sein um zu sehen, dass da was gewaltig schief läuft. Aber die Betreffende kann es nicht erkennen weil dies ja ihren Traum zerstören würde. Unterbewusst negiert sie also jeden aufkeimenden Zweifel, nur um nicht hinsehen zu müssen denn das wäre zu schmerzhaft.
Meiner Erfahrung nach kann es sogar kontraproduktiv sein, wenn andere dann versuchen von außen zu intervenieren und ihr die Augen zu öffnen. Denn Trotz und ein ‚Wir gegen den Rest der Welt’-Gefühl kann die Folge sein. Das klappt in der Regel nur wenn es wirkliche schwarz auf weiß Beweise für seine Lügen gibt. Und diese so tief enttäuschend sind, dass diejenige mit einem harten Schlag aus ihrer Illusion erwacht.
Wie verhinderst du nun, dass dir das noch einmal passiert, ohne allem und allen zu misstrauen?
Das erzähle ich Dir in Teil 4