PHILOSOPHIE

Hallo lieber Mensch, schön, dass Du hier bist!

Vielleicht hast Du durch die Anregungen auf meiner Seite Lust bekommen etwas zu verändern?

Wenn ich Dir sage, dass Dein einziges Gefängnis Dein eigener Kopf ist, wirst Du mir vielleicht nicht glauben. Aber so ist es!

Wir sehen die Dinge nicht wie sie sind sondern wie wir sie wahrnehmen und bewerten.

Tatsächlich bewerten und interpretieren wir ständig ohne dass uns das bewusst ist. In unserem Kopf läuft permanent ein Monolog ab der bestimmt wie wir uns zu fühlen haben. Und der fällt meistens nicht positiv oder angenehm für uns aus.

Wir haben durch unsere Geschichte, unsere Erlebnisse und Erfahrungen, einen Filter im Kopf der alles nach dem gleichen Muster abspult. Wie ein Computer sind wir darauf programmiert Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu sehen. Aber Dein Gehirn ist auch der am schnellsten lernende Computer den es gibt. Das heißt, Du kannst ihn umprogrammieren!

Kleines Beispiel aus dem Alltag – Dein Chef erwidert Deinen guten Morgen Gruß nicht.

Was denkst Du dann? Denkst Du ‘oh,  der ist bestimmt sauer auf mich, was hab ich denn falsch gemacht?’ Und grübelst tagelang darüber ohne Ergebnis?

Oder denkst Du ‘ach, der war bestimmt in Gedanken oder hat einen schlechten Tag. Wenn es was mit mir zu tun hat, sagt der mir das schon’?

Im ersten Fall versaust Du Dir Tage, vielleicht sogar Wochen in denen Du Dich mit destruktiven Gedanken quälst und das völlig umsonst.

Wir denken auch meistens an den worst case wenn eine Sache so oder so ausgehen kann. Dass es auch besser laufen kann als gedacht fällt uns gar nicht erst ein.

Woher ich das weiß? Nicht nur durch meine Ausbildungen und langjährige Erfahrung mit Menschen sondern vor allem weil ich mich mit so was selbst um viel kostbare Lebenszeit gebracht habe denn die meisten meiner Horrorszenarien endeten weit besser als angenommen.

Bis ich mir diese Art Denke verbot und anfing zu hinterfragen was mein Kopf sich da zurechtbastelt.

Wir sind selbst die Ersteller unserer eigenen Matrix, Du kannst wählen in welcher Welt Du leben möchtest. Du kannst Dich entscheiden ob Du Deine Zeit glücklich und im Moment oder unglücklich in Angst um die Zukunft verbringen willst.

Diese Erkenntnis, die weitreichende Folgen für unser ganzes Leben hat, gebe ich in meiner Arbeit weiter und trainiere Dich darin Deine Sichtweise zu verändern.

Im nächsten Schritt zeige ich Dir wie Du durch dieses selbstbestimmte Denken auch Dein Potential und verborgene Talente entdecken und fördern kannst.

Denn Du kannst alles erreichen was Du willst, Du musst nur fest daran glauben!

Deine Stefanie Wangard